Smażony Kurczak Z Makaronem
Jeśli masz około 30 minut do spędzenia w kuchni, smażenie kurczaka z makaronem może być doskonałym przepisem bez nabiału do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 441 kalorii, 36 g białka i 11 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 osobom. Za 2,02 USD za porcję ten przepis pokrywa 40% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup bok choy, paprykę, spaghetti i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Ten przepis z Taste of Home ma 45 fanów. Świetnie sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 96% wyniku, co jest świetnym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także: Makaron z kurczakiem i brokułami, Łatwy smażony kurczak z makaronem i Smażony kurczak i warzywa z makaronem Udon.
Instrukcje
Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu; odpływ.
W międzyczasie odetnij i wyrzuć korzeń bok choy.
Wytnij liście z łodyg; grubo posiekać i odstawić.
Pokrój łodygi na 1-calowe kawałki. sztuki.
Na dużej patelni lub woku podsmaż kurczaka na 1 łyżce oleju, aż przestanie być różowy.
Wyjmij i trzymaj w cieple.
Smaż łodygi bok choy, seler, paprykę i cebulę na pozostałym oleju przez 4 minuty.
Dodaj liście bok choy; smaż mieszając 2-4 minuty dłużej lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące i miękkie. Wymieszać z sosem teriyaki.
Dodaj kurczaka i spaghetti; przegrzać.