Smażona ryba z chrupiącymi ziemniakami i zielonym sosem

Smażona ryba z chrupiącymi ziemniakami i zielonym sosem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 58g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 904 kalorie. Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 6,16 zł za porcję. Jeśli masz sok z cytryny, cukier, ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Steki zapiekane i sos z zielonego pieprzu z pieczonymi ziemniakami i zieloną fasolką, Zapiekany tuńczyk Ahi z chrupiącą fasolką sezamową, oraz Chrupiące ziemniaki zapiekane z rybą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kapary posiekane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

gruba sól i mielony pieprz 1bunch

świeża bazylia, 3/4 szklanki zarezerwowane i refigerated 1bunch

świeże liście mięty, 1/4 szklanki zarezerwowane i refigerated 1bunch

świeże liście pietruszki 1

ząbek czosnku, mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z cytryny 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 14

pomidory śliwkowe 16

ziemniaki 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z basu w paski lub łososia, skórka-na każdym)1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.