Smażenie kurczaka i warzyw

Name: Smażenie kurczaka i warzyw
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch baby bok choy, plastry; 170 Orzechy dowolne (posiekane) mała marchewka, posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krojone kasztany wodne; 2 (zima) beztłuszczowy bulion z kurczaka (może zastąpić bulion olejowy lub warzywny lub bulion); 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 zielony pieprz, posiekany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS stir-fry, Kikkoman s; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki minute rice; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne lekko solone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ziarna sezamu; 113 Orzechy dowolne (posiekane) piersi kurczaka bez kości bez skóry, plastry 1 1/2 cala; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pieczarki białe pokrojone w plasterki

Kurczak i warzywa Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 500 kalorii. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz nasiona sezamu, marchew, kasztany wodne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ziarna sezamu można śledzić to danie główne z Chleb Bananowy Sezamowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.