Smażyć wołowinę z sosem ostrygowym

Smażyć wołowinę z sosem ostrygowym
Wołowina Stir-Fry z sosem ostrygowym może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 198 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły stir-fry warzywa, sos worcestershire, gotować w torbie ryżu, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 95%. Podobne przepisy to Smażona wołowina w sosie ostrygowym, Smażyć wołowinę z brokułami i sosem ostrygowym, oraz Stir Fry Maitake Mushroom & Beef With Oyster Sauce.

Instrukcje

1
Przygotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz, aby przygotować 3 szklanki ugotowanego ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
2
Podczas gdy ryż gotuje, pokroić mięso na ziarno w bardzo cienkie paski. Przykryj wok lub dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania; podgrzewaj średnio-wysoko (37
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
3
aż będzie gorąco.
4
Dodać mięso i czosnek; Stir-fry aż rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
5
Dodaj brokuły stir-fry warzywa i sos ostrygowy na patelni; stir-fry 5 minut lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos OstrygowySos Ostrygowy
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
6
Podawać na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
TrudnośćNormalny
Gotowe W16 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn