Smażony stek w spódnicy z dusz

Name: Smażony stek w spódnicy z dusz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z limonki, lub do smaku; 4 krewetki i żyłki Dekoracja: kliny wapienne; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szalotki (3 lub 4 pęczki), przycięte do 7 cali długości; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. spódnica stek, pokrojona na 4 kawałki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj smażonego steka ze spódnicą z duszonymi szalotkami. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 33g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 337 kalorii. Na 4,04 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką pieprz, wodę, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać kliny wapienne, można śledzić to danie główne z Mrożone Key Lime Pie jako deser. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Spódnica Steak Fajitas z grillowaną kapustą i szalotki, Spódnica Steak Fajitas z grillowaną kapustą i szalotki, oraz Marynowany stek w stylu koreańskim z grillowanymi szalotkami i ciepłymi tortillami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 93°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Steki Pat osuszyć i posypać 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

(albo Zwykłe)

Rozgrzać olej i 1 łyżka masła w 12-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, aż piana ustąpi, następnie gotować steki, obracając się raz, 5 do 7 minut łącznie dla średnio rzadkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć steki na talerz i ogrzać w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Wyrzucić tłuszcz z patelni, następnie dodać wodę i doprowadzić do wrzenia, skrobanie się brązowe kawałki z dna patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szalotki i pozostałe łyżki masła, 1/2 łyżeczka soli, i 1/4 łyżeczka pieprzu i gotować, szczelnie przykryte, na umiarkowanym ogniu, aż szalotki są miękkie, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

świeża Resztka

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

(albo Zwykłe)

Na talerz przekładamy szalotki szczypcami i układamy steki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Wszystkie soki stekowe nagromadzone na talerzu wlać do soków na patelni i gotować, aż lekko zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj sok z limonki i polej sosem steki i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Smażone Krewetki, Obrane

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki, lub do smaku 4krewetki i żyłki

Dekoracja: kliny wapienne 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

(albo zwykłe)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szalotki (3 lub 4 pęczki), przycięte do 7 cali długości 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

spódnica stek, pokrojona na 4 kawałki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Raymond R Collection Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.