Smażona Czarna Fasola

Smażona Czarna Fasola
Smażona czarna fasola może być tylko dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 12 porcji z 64 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Za 12 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 15 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś sól i pieprz, czosnek, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 10 godzin i 5 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 23%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Smażona Czarna Fasola, Smażona Czarna Fasola, oraz Smażona Czarna Fasola dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Odcedź namoczoną fasolę i dodaj do garnka. Zalej 2 cale zimną wodą i dodaj czosnek, cebulę, kminek i posyp solą i pieprzem. Gotuj na wolnym ogniu, aż fasola zmięknie, a płyn zamieni się w gęsty sos, 1 1/2 do 2 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Roztop masło na patelni i wlej fasolę. Zetrzyj fasolę (zostaw trochę tekstury) i gotuj na średnim ogniu przez 3 lub 4 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Truskawki Na StopęTruskawki Na Stopę
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
TrudnośćEkspert
Gotowe W10 hrs, 5 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia6
Magazyn