Skinny Jajko Biały Scramble Z Sojowym Chorizo, Zieleni I Fasoli

Name: Skinny Jajko Biały Scramble Z Sojowym Chorizo, Zieleni I Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano Chorizo sojowe (Lubię marki SoyRizo, ma wystarczająco dużo przypraw i oleju do smaku danie dobrze ... ale choć mniej kalorii niż chorizo wieprzowe, to nadal ma 45 łyżek, więc nie przesadzaj.); 2 zielona cebula, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płynne białka jaj (wolę używać tych, które są w kartonie dla ułatwienia); 1 1 łyżka suszonego oregano Marka Daiya rozdrobnione Wegańskie ser (to wegańskie ser, który topi się najlepiej) w Cheddar lub Pepper Jack (można sub rozdrobnione 2% ostry cheddar, jeśli chcesz); 1 pomidor, posiekany (połowa zostanie dodana podczas gotowania, druga połowa dodana na wierzchu podczas podawania.); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cukinia (ok. 1/2 małej cukinii); 1 naprawdę duża garść delikatnych zieleni (możesz użyć tylko szpinaku, lub wymieszać go z rukolą, mniszkiem lekarskim i / lub zielenią musztardową. )

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać Chude jajko białe jajko Scramble z chorizo sojowego, zieleni i fasoli spróbować. Ten przepis służy 1 i kosztuje $3.4 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 268 kalorii, 33g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 11 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz płynne białka jaj, chorizo sojowy, pieprz jack, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Tajny składnik (Chorizo): Chorizo-gotowane na parze małże i małże z białą fasolą, Summer Veggie Egg Scramble, oraz Pieczony dorsz z Chorizo i białą fasolą dla podobnych receptur.