Skinny Chocolate Lovers' Brownies

Skinny Chocolate Lovers' Brownies
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na desery, więc spróbuj ciastek chudych miłośników czekolady. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 134 kalorie, 2G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 19 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz oryginalny jogurt waniliowy, złotą mąkę, cukier puder i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Chocolate Lovers Blender Fudge Brownies, Chude Czekoladowe Brownies, oraz Skinny Double Chocolate ' Brownies dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać piekarnik do 177°. Spray 8-lub 9-calowy kwadratowy patelni z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
2
W średniej misce wymieszaj cukier granulowany, jogurt, olej, wanilię i białka. Wymieszać wszystkie pozostałe składniki z wyjątkiem cukru pudru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukier GranulowanyCukier Granulowany
Cukier PuderCukier Puder
Białka JajBiałka Jaj
WaniliaWanilia
JogurtJogurt
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Rozprowadzić na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Piec 25 do 30 minut lub aż wykałaczka włożona do środka wyjdzie czysta. Ochłodzić całkowicie, około 1 godziny.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WykałaczkiWykałaczki
PiekarnikPiekarnik
5
Pokrój na 4 rzędy po 4 rzędy.
6
Tuż przed podaniem posypać cukrem pudrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukier PuderCukier Puder
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 45 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia1
Magazyn