Skillet Squash i ziemniaki

Skillet Squash i ziemniaki
Jeśli masz około 30 minut do spędzenia w kuchni, Skillet Squash i ziemniaki mogą być niesamowite bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i całe 30 przepis do wypróbowania. Za 44 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 145 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką olej canolan, ziemniaki, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia nie tak spektakularny wynik spoonacular 34%. Podobne przepisy to Patelnia Do Squasha Z Hamburgerami, Patelnia Do Squasha Z Kiełbasą, oraz Skillet Squash Medley.

Instrukcje

1
Na dużej patelni podsmaż ziemniaki i cebulę na oleju, aż będą chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj dynię; smaż 4-6 minut dłużej lub do miękkości warzyw, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
3
Posyp solą, pieprzem i papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia3
Magazyn