Shui Zhu Yu (Ryba Gotowana W Syczuanie)

Name: Shui Zhu Yu (Ryba Gotowana W Syczuanie)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 suszona papryka chile de arbol; 2 warzywo (np. szpinak) Sos z fasoli syczuańskiej; 3 zdanie seler naciowy, pokrojony na kawałki 1/2 cala; 2 gałązki 3 łyżki oleju roślinnego; 1 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 1 białko jaja, ubite; 170 papryka habanero filet basa, pokrojony na kawałki wielkości kęsa; 3 2 łyżki roztopionego masła cienkie plastry świeżego korzenia imbiru; 2 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 0 warzywo (np. szpinak) mielony biały pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta Napa w plastrach; 10 Pieprz syczuański; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Shui Zhu Yu (ryba gotowana w Syczuanie) może być dobrym przepisem na rozszerzenie głównego repertuaru dań. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 279 kalorii. Na 2,76 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 78 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jeśli masz czosnek, mielony pieprz, kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ryba gotowana w Syczuanie (Shui Zhu Yu, 水煮鱼), Gotowana wołowina po syczuańsku z Chili, oraz Chicken Shui Jiao (gotowane pierogi z kurczaka) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać białko jaja, skrobię kukurydzianą, biały pieprz i białko jaja; dodać basę i wymieszać. Odstawić i pozostawić do marynowania co najmniej 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Majonezu, Takiego Jak Hellmann's

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Ciepła 1 łyżka oleju roślinnego na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać pieprz i suszone papryki chile w gorącym oleju, aż zmienią się bardzo ciemnoczerwone (będą wyglądać prawie czarny, więc należy uważać, aby nie spalić chili).

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona Papryka Chili

Cienki-

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Usuń suszone papryczki chili i pieprzu z patelni. Mielenie papryki chile. Ziarna pieprzu rozgnieść drobno; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona Papryka Chili

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Powrót patelni na średnim ogniu i dodać 1 łyżka oleju roślinnego i sos fasolowy; gotować i mieszać sos fasolowy z olejem, aż mieszanina zmieni kolor na czerwony. Wymieszaj wodę z sosem, zwiększ ciepło do wysokiej i gotuj, aż sos się uspokoi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony