Shish Hold-the-Kabob: przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus

Name: Shish Hold-the-Kabob: przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 4 trochę posiekanej cukinii Gruboziarnista sól i gruboziarnisty czarny pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście pietruszki płaskiej, posiekane; 3 goździki czosnek drobno posiekany; 1 Garść 4 łyżki lekko uprażonych orzeszków piniowych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe; 3 zielona papryka, posiekana i pokrojona na 1 cal; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona, 1/3 palmy pełna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony kminek, 1/3 dłoni pełny; 8 (mequite, hikora lub olcha) kotlety jagnięce; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 Spód: okruszki z herbatników graham orzeszki piniowe, tosty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka papryka, 1/3 palmy pełna; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula żółta, pokrojona na kawałki 1 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc daj Shish Hold-the-Kabob: przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus spróbuj. Jedna porcja zawiera 522 kalorie, 14g białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,68 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka orzechów piniowych, cebuli, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Przyprawione kotlety jagnięce na smażonej papryce i cebuli z czosnkiem i miętą kuskus, Szaszłyk jagnięcy z marynatą jogurtową, oraz Marokańskie Kotlety Jagnięce Z Przyprawionym Kuskusem.

Instrukcje

Przykryj kotlety papierem woskowym lub plastikiem i walnij każdy kotlet piętą dłoni, aby go spłaszczyć. Kotlety przyprawiamy solą i pieprzem z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe

Połączyć kminek, kolendrę i paprykę i posypać mieszaninę równomiernie kotlety. Pokrój przyprawy na miejscu i umyj.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Uncje Płynu świeżej Wody

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Niech kotlety stać 15 minut.

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 zwoje patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać paprykę i cebulę. Warzywa przyprawiamy solą i pieprzem i gotujemy razem 5 minut, następnie dodajemy pomidory winogronowe i nadal gotujemy, aż Skórki zaczną pękać na pomidorach.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Pokroić W 1-calową Kostkę I Pozostawić Na Noc

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj połowę pietruszki liści płaskich na patelni i wrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Liściowa Płaska

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przenieść warzywa na talerz i przykryć luźną folią, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Łyżkę oleju umieścić w małym rondlu na kuskus, wystarczy spojrzeć na ilość.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Rozgrzać olej na średnim ogniu i dodać czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Cienki-

Podsmażyć czosnek 1 minutę, a następnie dodać bulion z kurczaka i doprowadzić go do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Czosnek Goya®

Dodaj kuskus i przykryj garnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Odstawić na 5 minut. Na średnim ogniu toast pinenuts w małej patelni, aż zaczną wydzielać swój aromat, mieszając je często, aby zapobiec ich spalaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Powrót patelni do pieca i dodać kolejną łyżkę EVOO, obrót patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Dodaj kotlety jagnięce na patelni i sear 2 do 3 minut z każdej strony na średnio rzadkie, gotować 4 minut z każdej strony na kotlety średnio dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Dużych Szalotek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Na papryce i cebuli ułożyć kotlety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Puch kuskus widelcem i wymieszać z rodzynkami, miętą, pozostałą natką pietruszki i orzeszkami pinii. Podaj kuskus przy stole. To sprawia, że ładne łóżko dla warzyw i jagnięciny złapać wszystkie soki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)