Shabu Shabu

Name: Shabu Shabu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 225 Orzechy dowolne (posiekane) uncje polędwica wołowa, pokrojona cienko; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone płatki bonito, opcjonalnie; 115 Orzechy dowolne (posiekane) ounces Enoki grzyby, łodygi usunięte; 85 Orzechy dowolne (posiekane) ounces suszone wodorosty kombu; 1 jar sos do zanurzania ponzu-joyu; 115 Orzechy dowolne (posiekane) grzyby Ounces shiitake; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gotowany lepki ryż biały; 115 Orzechy dowolne (posiekane) uncje tofu, pokrojone w kawałki; 1 bunch rukiew wodna, przycięta; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 kufel) zimna woda

Shabu Shabu może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 4. Na 21,39 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 487 kalorii, 59G białka, oraz 3G tłuszczu. Jeśli masz kombu ' wodorosty, grzyby shiitake, tofu, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać tofu można śledzić to danie główne z Sernik Z Tofu jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 34 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 88% to danie jest super. Rei-Shabu - Zimna Wieprzowina Shabu Shabu, Beef Shabu-shabu, oraz Sałatka Shabu Shabu są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Na patelnię włożyć wodę i dodać wysuszone wodorosty. Dusić na średnim ogniu przez około 10 minut. Wyciągnij kombu, gdy woda zacznie się gotować. Dla wzmocnienia smaku można dodać suszone płatki bonito 5 minut przed wyjęciem kombu. Ważne jest, aby nie dopuścić do zagotowania wody i kombu. Odcedzić bulion, odrzucając płatki kombu i bonito.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Bonito

Kombu

Bulion

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieścić wołowinę między 2 arkusze folii spożywczej i bash z tyłu noża, aż będzie bardzo cienki. Wołowinę pokroić w cienkie paski i ułożyć na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wołowina