Sezamowo-Orzechowe Paski Z Kurczaka

Name: Sezamowo-Orzechowe Paski Z Kurczaka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta (najlepiej panko); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki udziec jagnięcy z kością; 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. posiekany świeży tymianek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki konfitury brzoskwiniowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej roślinny lub arachidowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane orzechy pekan; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 567 Orzechy dowolne (posiekane) piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone w paski o szerokości 1 cala

Sezamowo-pekanowe paski z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,03 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 554 kalorie, 39g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz olej z orzeszków ziemnych, musztarda dijon, białka jaj i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sezamowe Paski Z Kurczaka, Sezamowe Paski Z Kurczaka, oraz Sezamowe Paski Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Musztardę, konfitury brzoskwiniowe, tymianek, 1 łyżkę wody i szczyptę soli ubić w małej misce. Białka ubić w dużej misce, aż się spienią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Konfitury Brzoskwiniowe

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W średniej misce wymieszać bułkę tartą, orzechy pekan, nasiona sezamu, paprykę i 1 łyżeczkę soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej roślinny w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Paski kurczaka zanurzyć w białkach, a następnie zwinąć w mieszaninie bułki tartej, naciskając, aby pomóc jej przylegać. Pracując partiami, gotować kurczaka do złotego koloru, około 3 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)