Sezam Kurczak z makaronem

Sezam Kurczak z makaronem
Kurczak sezamowy i makaron może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 484 kalorie, 32G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.69 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka octu ryżowego, brązowego cukru, sosu sojowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Paluszki z kurczaka miodowo-Teriyaki z sezamem z makaronem celofanowym sezamowym i groszkiem, Makaron sezamowy z kurczakiem, oraz Makaron sezamowy z kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
SólSól
2
Odcedzić, zastrzegając 2 łyżki płynu do gotowania.
3
Połączyć bulion, masło orzechowe, 1 1/2 łyżki sezamu i dalej 5 składników (przez sos paprykowy).
Składniki, których będziesz potrzebować
Ostry SosOstry Sos
Masło OrzechoweMasło Orzechowe
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
BulionBulion
4
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Kurczaka posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
6
Dodaj kurczaka na patelnię; smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj marchew i cebulę; podsmażyć 2 minuty lub aż kurczak zostanie wykonany. Wymieszać z mieszaniną bulionu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
BulionBulion
8
Dodaj zarezerwowany płyn do gotowania i makaron do patelni, podrzucając do płaszcza. Top z pozostałych 1 1/2 łyżeczki sezamu; podawać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
MakaronyMakarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Magazyn