Sezam kurczak i bakłażan

Name: Sezam kurczak i bakłażan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) skrobia kukurydziana; 680 Orzechy dowolne (posiekane) bakłażan, końce przycięte, pokrojone w 1-calową kostkę; 5 goździki średnie czosnek, podzielony (1 mielony, 4 plasterki cienkie); 1 inch imbir, obrany, mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 4 (może być lub przeglądać) pakowany jasnobrązowy cukier; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż do serwowania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 1 bunch szalotki, białe części pokrojone cienkie, zielone części pocięte na długości 1 cala; 3 (zima) olej sezamowy, podzielony; 2 (zima) sezam lekko prażony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, bez skóry, pierś z kurczaka, przycięta z tłuszczu i pokrojona w kostkę 1/2 cala; 4 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 Tajskie chili, sadzone i mielone; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 4 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka sezamowego i bakłażana. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,38 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 399 kalorii, 29g białka, oraz 23G tłuszczu. Jeśli masz wodę, ryż, ocet ryżowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 110 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Salsa Sezamowo-Bakłażanowa, Bakłażan Pikantny Sezamowy, oraz Bakłażan Na Parze Sezam dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce wymieszać skrobię kukurydzianą do wody; odstawić. W dużej misce, ubić sos sojowy, 1 łyżka oleju sezamowego, cukier, ocet, mielony czosnek, i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać kurczaka i wrzucić do herbu. Odstawić podczas przygotowywania bakłażana.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieść bakłażana w durszlaku i wrzuć 1 łyżeczkę soli. Pracując w dwóch partiach, rozłóż połowę bakłażana w jedną warstwę na bezpieczną płytę mikrofalową. Kuchenka mikrofalowa na dużej mocy, aż bakłażan skurczył się do około 1/2 jego wielkości, 8 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Przenieś ugotowany bakłażan na durszlak, aby odcedzić, podczas gdy druga partia jest w kuchence mikrofalowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

W 12-calowej patelni (lub wok), rozgrzać olej roślinny i 1 łyżka oleju sezamowego na średnim ogniu, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj bakłażana i gotować do miękkości i zaczyna brązowy, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Dodać czosnek i chili, gotować, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Przesuń bakłażana na bok patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostałą łyżkę oleju sezamowego na patelnię i zwiększ ciepło do średniej wysokości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka z marynatą do środka patelni i gotować, mieszając, aż kurczak jest po prostu gotowane przez, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać mieszaninę skrobi kukurydzianej i gotować, mieszając wszystko razem, aż mieszanina będzie bulgotać i zagęścić. Wymieszaj szalotki i nasiona sezamu. Doprawić do smaku solą i podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)