Serowy Wypiek Brokułowo-Ryżowy

Name: Serowy Wypiek Brokułowo-Ryżowy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobna miękka bułka tarta (około 1 1/2 kromki chleba); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets (1/2 cala); 1 1 łyżka suszonego oregano 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano Chipsy z mlecznej czekolady (pełne opakowanie); 1 Bochenek (16 oz. pudełko) oryginalny ser pokrojony w kostkę; 305 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka skondensowany krem z zupy grzybowej; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciasteczka owsiane z daktylami, grubo pokruszone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana; 0 Batoniki toffi Heath pieprz, w razie potrzeby; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany regularny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Tandetne brokuły-ryż piec może być tylko przystawka szukasz. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 7G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 214 kalorii. Ten przepis służy 8. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz bułkę tartą, oryginalny ser, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Chichot Chicken Broccoli and Rice Bake, Serowy Wypiek Brokułów, oraz Chicken & Broccoli Bake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 177°. Spray 13x9-cala (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z gotowania sprayu. Ryż ugotować w wodzie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Woda

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Tymczasem, w 10-calowej patelni, stopić 1 łyżka masła na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę; gotować, mieszając od czasu do czasu, aż będzie krucho-miękka. Zmniejszyć ciepło do średniego. Wymieszać z serem, zupą, mlekiem i pieprzem. Gotować, często mieszając, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Pieprz

Cebula

Mleko

Zupa

Wymieszać z brokułami i ryżem. Łyżka do naczynia do pieczenia. W małej misce wymieszać bułkę tartą i 1 łyżkę roztopionego masła; posypać mieszaniną ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta