Serowy Szpinak-Patelnia Ryżowa

Name: Serowy Szpinak-Patelnia Ryżowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 papryka habanero karczochy, odsączone i posiekane; 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odparowane beztłuszczowe; 4 ząbki czosnku, mielone; 2 papryka jalapeño; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki serek śmietankowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż długoziarnisty niepoddany obróbce cieplnej; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 85 papryka habanero 3/4 szklanki niskotłuszczowego rozdrobnionego ostrego sera Cheddar; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony, osuszony i wyciśnięty na sucho; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana żółta cebula

Serowy szpinak-patelnia ryżowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 558 kalorii, 19g białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 2,44 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Mieszanka twarogu, pieprz, papryka jalapeño i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Spróbuj Serowy szpinak i jajko Hashbrowns patelnia, Serowa patelnia Rigatoni z pieczarkami i szpinakiem, oraz Cheesy Patelnia Tex-Mex Rice dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć i wyrzucić łodygi i nasiona z papryki jalapeo; mielone papryki, i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

1/2 Szklanki świeżego Ananasa, Posiekanego

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 5 minut lub do złotego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodaj szpinak, mielony pieprz i mleko; wymieszaj, aby dokładnie zmiksować. Doprowadzić do wrzenia, dodać serek śmietankowy i mieszać, aż ser się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Czerwonych I Zielonych Kandyzowanych Wiśni