Serowy kalafior i brokuły

Serowy kalafior i brokuły
Serowy kalafior i brokuły to Wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 388 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka złota mąka, masło, orzeszki piniowe, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Serowa Zapiekanka Z Kalafiora Brokułowego, Serowy Piec Z Kalafiorem I Brokułami, oraz Garlicky i serowy kalafior brokuły Piec dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 218°. w dużej patelni, wrzucić kalafior i brokuły z olejem, sól i pieprz. Pieczemy odkryte 25 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą rumiane i miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KalafiorKalafior
WarzywaWarzywa
BrokułyBrokuły
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
Tymczasem w rondlu 1-quart roztopić masło na średnim ogniu. Wymieszać z mąką. Gotować i mieszać, aż mieszanina będzie gładka i bąbelkowa. Stopniowo dodawać mleko, stale mieszając, aż mieszanina zagotuje się i zgęstnieje. Wymieszać z serem do rozpuszczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
SerSer
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Łyżka pieczonych warzyw do serwowania potraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
4
Na warzywa polać sosem serowym, posypać orzeszkami piniowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SerowySos Serowy
WarzywaWarzywa
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia29
Magazyn