Serduszka palmowe, czarna fasola i sałatka pomarańczowa

Serduszka palmowe, czarna fasola i sałatka pomarańczowa
Serca palmowe, czarna fasola i sałatka pomarańczowa może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 224 kalorie, 7G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.11 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, zmielone nasiona kolendry, zmielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka z dwóch fasolek z serem palmowym i serem pleśniowym, Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, oraz Serduszka z palmy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować vinaigrette, odsączyć pomarańcze w durszlaku na dużej misce, rezerwując 1/4 szklanki syropu. Pozostały syrop należy wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Połączyć 1/4 szklanki syropu, olej, i następne 4 składniki (ocet winny biały przez pieprz) w małej misce; wymieszać trzepaczką do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Winny BiałyOcet Winny Biały
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Aby przygotować sałatkę, umieść pomarańcze, sałatę, fasolę i serca palmowe w dużej misce; skropić winegretem. Wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Hearts Of PalmHearts Of Palm
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
3 Paluszki Precelkowe3 Paluszki Precelkowe
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia70
Magazyn