Serduszka palmowe, czarna fasola i sałatka pomarańczowa

Serduszka palmowe, czarna fasola i sałatka pomarańczowa
Serca palmowe, czarna fasola i sałatka pomarańczowa może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 224 kalorie, 7G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.11 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś fasolę, zmielone nasiona kolendry, zmielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka z dwóch fasolek z serem palmowym i serem pleśniowym, Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, oraz Serduszka z palmy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować vinaigrette, odsączyć pomarańcze w durszlaku na dużej misce, rezerwując 1/4 szklanki syropu. Pozostały syrop należy wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Połączyć 1/4 szklanki syropu, olej, i następne 4 składniki (ocet winny biały przez pieprz) w małej misce; wymieszać trzepaczką do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Winny BiałyOcet Winny Biały
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Aby przygotować sałatkę, umieść pomarańcze, sałatę, fasolę i serca palmowe w dużej misce; skropić winegretem. Wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Hearts Of PalmHearts Of Palm
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia70
Magazyn