Schłodzona zupa kukurydziana z bazylią, awokado i Krabem

Name: Schłodzona zupa kukurydziana z bazylią, awokado i Krabem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane obrane awokado; 1 porcja startego parmezanu 3 małe rzepy, obrane i pokrojone na plasterki o grubości 1/8 cala; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża bazylia; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 8 kłosów); 1 ząbek czosnku, mielony; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje grudki krabów, kawałki muszli usunięte (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Schłodzona zupa kukurydziana z bazylią, awokado i Krabem to bezglutenowe przepis z 8 porcjami. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta zupa ma 166 kalorii, 10g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz ziarna kukurydzy, mielony pieprz, skrobia kukurydziana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Schłodzona zupa kukurydziana z bazylią, awokado i Krabem, Biszkopt krabowy z awokado, pomidorem i kukurydzą, oraz Schłodzona Bisque Z Groszku Słodkiego Z Krabem Dungeness I Miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć bulion i skrobię kukurydzianą, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Masło rozpuścić w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj cebulę; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj czosnek; smażyć 30 sekund. Wymieszać mieszankę bulionu, kukurydzę, sól i pieprz; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Gotować 10 minut, często mieszając (nie gotować).

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Umieścić połowę mieszanki kukurydzy w blenderze i proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać mieszaninę puree kukurydzianego do dużej miski. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną kukurydzy. Mieszankę kukurydzy przecedzić przez sito do dużej miski; wyrzucić ciała stałe. Wymieszać z mlekiem i pół na pół; dokładnie schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego