Sałatka ze stekiem i warzywami

Name: Sałatka ze stekiem i warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienne-marchew krojona; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Lite balsamiczny i Caper Vinaigrette (przepis poniżej); 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej bez kości; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły, gotowane i chłodzone; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone małe pieczarki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki DOLE ® leafy Romaine; 2 (zima) przygotowany sos tamari-imbir lub sos sojowy, lub więcej do smaku

Szaszłyk stek i sałatka jarzynowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 268 kalorii. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz julienne-cut marchew, lite balsamiczny i caper vinaigrette, grzyby, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 3 osoby uznały ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Stek Szaszłykowy Z Warzywami, Kolacja Ze Stekiem Na Szaszłyki, oraz Grillowany Stek I Sałatka Warzywna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój stek na osiem 1-calowych kostek. Nawlecz 2 kostki steku na 4 (6-calowe) szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Pędzel z sosem; przechowywać w lodówce 15 do 20 minut, wyrzucić pozostały sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Grill lub broil stek kabobs do pożądanej doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Grzyby sezon z czosnkiem w proszku i saute w oleju w małej patelni nonstick na średnim ogniu 4 do 5 minut lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Grzyby

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć romaine, marchew i brokuły w dużej misce. Wymieszaj z Lite balsamicznym i winegretem kaparowym, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Brokuły

Marchew

Romaine

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Sałatkę podzielić na 2 duże talerze. Na każdym z nich ułóż grzyby i steki. Przechowywać w lodówce resztki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Stek

Wyposażenie

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

julienne-marchew krojona 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Lite balsamiczny i Caper Vinaigrette (przepis poniżej)227Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy wołowej bez kości 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

brokuły, gotowane i chłodzone 0(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone małe pieczarki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

DOLE ® leafy Romaine 2(zima)

przygotowany sos tamari-imbir lub sos sojowy, lub więcej do smaku

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.

Miranda Lambert County Road Merlot Wine

Nasz najmocniejszy duch jest pełen owocowego smaku i mocnego koloru, a jednocześnie gładki w konsystencji i dostawie. Z dojrzałą esencją jagodową aromat utrzymuje się tak długo, jak wybuchowe wykończenie. Ten wytrawny, aksamitny Merlot jest wyposażony w odpowiednią równowagę Mocy i finezji, dzięki czemu jest doskonałym towarzyszem steków i makaronów z czerwonym sosem i ciemną czekoladą.