Sałatka z zielonej fasoli, szpinaku i buraków

Name: Sałatka z zielonej fasoli, szpinaku i buraków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 łyżeczki gorącej soli; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pokruszony ser feta; 2 smalls buraki; 2 ząbki czosnku; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szparagowa, przycięta, pokrojona po przekątnej na 1-calowe kawałki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok pomarańczowy; 2 fresh Poblano chiles; 5 larges rzodkiewki, plasterki papieru-cienkie; 1 małe biała cebula, pokrojony papier-cienki

Sałatka z zielonej fasoli, szpinaku i buraków to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawka. Jedna porcja zawiera 154 kalorie, 4G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.34 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Mieszanka octu jabłkowego, liście szpinaku baby, fasola i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z buraków zielonych i pistacji, Sałatka z zielonej fasoli, czerwonej cebuli i buraków, oraz Szpinakowo-buraczana Sałatka Zielona z serem pleśniowym Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Char chiles bezpośrednio nad płomieniem gazowym lub w brojlerze, aż poczerniały ze wszystkich stron. Zamknąć w papierowej torbie 10 minut. Obrać, nasiona i grubo posiekać chiles.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Połączyć chiles, sok pomarańczowy, olej, ocet i czosnek w blenderze. Mieszaj, aż mieszanina będzie gładka i gęsta. Przyprawiamy sos do smaku solą i pieprzem. Przykryć; schłodzić, aż sos będzie zimny, co najmniej 1 godzinę i do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Pomarańczowy

Ocet

Papryka Chili

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzej piekarnik do 204°. owinąć każdy burak szczelnie w folię; umieścić bezpośrednio na stojaku piekarnika. Buraki pieczone do miękkości po przekłuciu nożem, około 50 minut. Buraki rozpakować i całkowicie ostudzić, a następnie obrać. Buraki grubo zetrzeć w średniej misce. Wymieszać z sokiem z limonki. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Limonki

Burak

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Fasolkę ugotować w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą, aż będzie krucho-miękka, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić; przenieść do dużej miski z lodowatą wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ponownie odcedzić i osuszyć.

Wrzucić fasolkę szparagową, szpinak, cebula, i rzodkiewki w dużej misce z wystarczająco dressing do Płaszcz. Doprawić solą i pieprzem. Sałatkę podzielić między talerze; wierzch z buraków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Fasola Szparagowa

Rzodkiewka