Sałatka Z Tuńczyka Zapiekana Z Koprem Pomarańczowym

Name: Sałatka Z Tuńczyka Zapiekana Z Koprem Pomarańczowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z tuńczyka; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cały czarny pieprz; 1 kufle pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół; 2 Batoniki toffi Heath sól gruboziarnista; 1 ogórek pokrojony w grube na 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku koper włoski; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ser feta, do dekoracji; 1 szczypta Szczypta zmielonych goździków; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 1 Sok z pomarańczy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Batoniki toffi Heath suszona skórka pomarańczowa; 1 Głowa sałata czerwonolistna, rozdarta na kawałki wielkości kęsa; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, pokrojona w cienkie księżyce; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet winny biały; 1 anyż Gwiaździsty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj sałatki z tuńczyka z koprem włoskim. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 264 kalorie. Na 4,81 zł / porcja, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka ogórka, kopru włoskiego, ziaren pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zapiekana Puttanesca z tuńczyka z frytkami z kopru włoskiego, Tuńczyk Zapiekany Z Nasionami Kopru Włoskiego I Masłem Caper Brown, oraz Zapiekane przegrzebki z Podsmażonym koprem włoskim, pomarańczą i czerwoną cebulą.

Instrukcje

Umieść koper włoski, anyż, i pieprz na suchej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Cytryna, Skórka świeżo Starta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Miejsce na średnim ogniu, przesuwając patelnię, aby utrzymać nasiona od spalania, aż nasiona są aromatyczne, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Nasiona i skórkę pomarańczową przełożyć do młynka do przypraw; lekko ostudzić. Pulsuj do drobno posiekanego, ale nie sproszkowanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Przełożyć do miski; wymieszać imbir, goździki, kminek, 1 łyżeczkę soli i cukier. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z tuńczyka 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

cały czarny pieprz 1kufle

pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół 2Batoniki toffi Heath

sól gruboziarnista 1

ogórek pokrojony w grube na 1/2 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

koper włoski 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ser feta, do dekoracji 1szczypta

Szczypta zmielonych goździków 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2Batoniki toffi Heath

imbir mielony 1

Sok z pomarańczy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Batoniki toffi Heath

suszona skórka pomarańczowa 1Głowa

sałata czerwonolistna, rozdarta na kawałki wielkości kęsa 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona cebula, pokrojona w cienkie księżyce 2Batoniki toffi Heath

sok z cytryny, opcjonalnie 12 łyżeczki czosnku w proszku

ocet winny biały 1

anyż Gwiaździsty

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino można spróbować jest Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.