Sałatka Z Tuńczyka, Kopru Włoskiego, Awokado I Mandarynki Z Cytrusowym Winegretem

Sałatka z tuńczyka, kopru włoskiego, awokado i mandarynki z cytrusowym winegretem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 634 kalorie, 23G białka, oraz 45 g tłuszczu każdy. Na 4,55 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz sok z cytryny, oliwę z oliwek, cebulkę kopru włoskiego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet szampański, można śledzić to danie główne z Champagne Jello Parfaits-Niskokaloryczne jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka z awokado i mandarynki z Jalapeño Vinaigrette, Sałatka cytrusowa z koprem włoskim Vinaigrette, oraz Sałatka z sałaty i kopru włoskiego z winegretem cytrusowym.

Składniki

Porcje:

awokado, pokrojone w plasterki 1/8 cala 0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2Batoniki toffi Heath

łyżeczka świeżego soku pomarańczowego z krwi (lub świeżego soku pomarańczowego)2

krew pomarańcze (lub pomarańcze pępkowe), Skórki, pestki i usunięte, pokroić w poprzek na plastry 1/8 cala (sok zarezerwowany)2Batoniki toffi Heath

Ocet szampański 1

cebula kopru włoskiego, łodygowa i pokrojona w plastry (liście zarezerwowane)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Głowa frisée (około, liście rozdzielone 2Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny (najlepiej z cytryn Meyer)0Batoniki toffi Heath

srebrne nonpareile 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 0Batoniki toffi Heath

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 1

szalotka mielona 0Batoniki toffi Heath

skórka mandarynkowa 2Batoniki toffi Heath

świeży sok z mandarynek 2

mandarynki bez pestek, obrać i usunąć pestkę, pokroić w poprzek na plasterki 1/8 cala (sok zarezerwowany)1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk klasy sushi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.