Sałatka z soczewicy Curry-szpinak z krewetkami

Name: Sałatka z soczewicy Curry-szpinak z krewetkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 (zima) Musztarda Dijon; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża mięta; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny (ok. 2 cytryny); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki w plasterkach; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona czerwona soczewica; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki gotowane i obrane; 2 Średnia żółta cebula, posiekana rozdarty szpinak; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Curry Sałatka z soczewicy-szpinak z krewetkami to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 316 kalorii. Na 2,72 zł za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soku z cytryny, krewetki, grzyby, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Zupa z czerwonej soczewicy curry i szpinaku, Sałatka z ziemniaków curry i czerwonej soczewicy, oraz Sałatka Z Czerwonej Soczewicy, Kalarepy I Kuskusu.

Instrukcje

Połącz wodę, czerwoną soczewicę i 1/4 łyżeczki soli w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czerwona Soczewica

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odcedzić i odstawić.

Połącz 1/4 łyżeczki soli, miętę i kolejne 5 składników (mięta przez curry).

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Mięta

Sól

Połączyć 1/4 Puchar miętowy dressing, rozdarty szpinak, grzyby, i papryka; wrzucić dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Grzyby

Szpinak

Mięta

Połącz soczewicę i 1/4 szklanki mięty dressing, i wrzucić dobrze połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Mięta

Ułóż 2 szklanki mieszanki szpinaku na każdym z 4 talerzy; top każdej porcji z 1/2 szklanki mieszanki soczewicy. Krewetki podzielić równomiernie między sałatki; skropić pozostałym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Soczewica

Krewetki