Sałatka z rukolą i parmezanem

Name: Sałatka z rukolą i parmezanem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pakiety rukola; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekana kolendra; 1 szczypta 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ogolony parmezan; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm

Dzika rukola (rukola) i parmezan sałatka może być tylko dodatek szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap przepis ma 54 kalorie, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 34 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz rukolę, parmezan, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 95%, co jest niesamowite. Spróbuj Sałatka Z Dzikiej Rukoli Z Grzankami Czosnkowymi, Ogolonym Parmezanem I L, Sałatka z dzikiej rukoli z grzankami czosnkowymi, ogolonym parmezanem i cytryną, oraz Sałatka z dzikiej rukoli i grillowanej kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzucić rukolę i kolendrę razem w dużej misce sałatkowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Rukola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszankę rukoli wymieszać z sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i octem balsamicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Balsamiczny

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Rukola

Posypać płatkami czerwonej papryki i czarnego pieprzu; wrzucić sałatkę ponownie. W razie potrzeby dodaj więcej soku z cytryny, oliwy z oliwek, octu balsamicznego, płatków czerwonej papryki i czarnego pieprzu do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki