Sałatka z pieczonej marchewki i awokado

Sałatka z pieczonej marchewki i awokado
Sałatka z pieczonej marchwi i awokado może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny, cały 30 i wegetariański przepis ma 240 kalorii, 3G białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, nasiona sezamu, gałązki tymianku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Z Pieczonej Marchewki I Awokado, Sałatka Z Pieczonej Marchwi, Pomarańczy I Awokado, oraz Pikantna Sałatka Z Pieczonej Marchewki, Koziego Sera I Awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Wrzucić razem pierwsze 7 składników w 15-x 10-calowy galaretki roll pan.
Składniki, których będziesz potrzebować
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Mżawka z 2 łyżkami. oliwę z oliwek i posypać 1/2 łyżeczki. sól; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
SólSól
4
Piec 25 minut lub do lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu. Schłodzić do temperatury pokojowej (około 30 minut).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Tymczasem, gotować wszystkie nasiona na małej patelni na średnim ogniu, stale mieszając, 4 do 5 minut lub aż tosty.
Składniki, których będziesz potrzebować
NasionaNasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Wyjąć z ognia; całkowicie schłodzić (około 15 minut).
7
Avocado pokroić w plasterki i wymieszać z sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
AwokadoAwokado
8
Wycisnąć sok z prażonych połówek cytryny i pomarańczy do dużej miski; wymieszać z octem i pozostałą 1/2 łyżeczki. sól. Powoli ubij pozostałe 6 łyżek. oliwa z oliwek do wymieszania; rezerwa połowę dressingu. Wrzucić marchew, warzywa sałatkowe, i czerwona cebula z pozostałych dressing w misce. Ułóż zielenie na półmisku lub pojedynczych talerzach; top z awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Cebula CzerwonaCebula Czerwona
AwokadoAwokado
MarchewMarchew
OcetOcet
PomarańczowyPomarańczowy
SokSok
CytrynaCytryna
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Skropić śmietaną, posypać prażonymi nasionami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Meksykańska CremaMeksykańska Crema
NasionaNasiona
10
Podawać z zastrzeżonym opatrunkiem.
11
Doprowadzona do stołu przez Elizabeth Winslow, współzałożycielkę Farmhouse Delivery.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia30
Magazyn