Sałatka z kuskusem z cukinią i prażonymi migdałami

Name: Sałatka z kuskusem z cukinią i prażonymi migdałami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane prażone migdały; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 6 trochę posiekanej cukinii Pokruszona czerwona papryka, do przyprawiania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groch świeży; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana mięta; 6 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana natka pietruszki; 6 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone szalotki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia drobno pokrojona w kostkę

Sałatka z kuskusem z cukinią i prażonymi migdałami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,66 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 470 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Mieszanka grochu, kuskus, mięta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest solidne. Spróbuj Sałatka z kuskusem z cukinią i prażonymi migdałami, Marokański Kuskus z pieczonymi warzywami, ciecierzycą i migdałami, oraz Sałatka Z Kuskusem Z Migdałami, Żurawiną I Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kuskus zalać 2 szklankami wrzącej wody; przykryć i odstawić na 5 minut. Gotować groszek w 1/2 szklanki wody przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Odcedzić groszek, rezerwując 1/4 szklanki wody. Na patelni, podsmażyć cukinię w 3 łyżki oliwy z oliwek, aż chrupiące-miękkie, o 3 protokół. Doprawić solą i pieprzem i ostudzić do temperatury pokojowej. W małej misce wymieszaj zarezerwowaną wodę do gotowania grochu z sokiem z cytryny i pozostałymi 3 łyżkami oliwy z oliwek. Puch kuskus i wlać ten dressing na wierzch.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz