Sałatka z kuskusem Tricolore

Name: Sałatka z kuskusem Tricolore
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 papryka habanero 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 2 warzywo (np. szpinak) wywar warzywny (lub użyj kostki); 250 papryka habanero paczka pomidorów wiśniowych, połówka; 2 awokado, obrane, Naćpane i posiekane; 150 papryka habanero opakowanie mozzarelli, odsączone i posiekane; 1 garść rukola lub młode liście szpinaku; 1 porcja startego parmezanu świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu

Need a lacto ovo danie główne Wegetariańskie? Sałatka z kuskusem Tricolore może być super przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 583 kalorie, 18g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 419 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pesto, bulion warzywny, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 98%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka Tricolore, Sałatka Tricolore, oraz Przepis Na Sałatkę Tricolore.

Instrukcje

Kuskus wymieszać i wymieszać w misce, zalać 300 ml wrzącej wody, następnie przykryć talerzem i pozostawić na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Do dressingu wymieszaj pesto z sokiem z cytryny i odrobiną przypraw, a następnie stopniowo mieszaj w oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Cienki-

Polać kuskus i wymieszać widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Pomidory, awokado i mozzarellę wymieszać z kuskusem, a następnie lekko wymieszać z rukolą lub szpinakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Suszony Pieprz Arbol

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

200papryka habanero

6 zewnętrznych liści z dużej cykorii 2warzywo (np. szpinak)

wywar warzywny (lub użyj kostki)250papryka habanero

paczka pomidorów wiśniowych, połówka 2

awokado, obrane, Naćpane i posiekane 150papryka habanero

opakowanie mozzarelli, odsączone i posiekane 1garść

rukola lub młode liście szpinaku 1porcja startego parmezanu

świeży groszek łuskany lub rozmrożony, mrożony groszek organiczny 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.