Sałatka z kurczakiem i Mango na ciepło

Name: Sałatka z kurczakiem i Mango na ciepło
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) starty świeży imbir; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek obrany i mielony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 0 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 0 (może być lub przeglądać) mielona papryka; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt niskotłuszczowy waniliowy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mango obrane, posiekane i posiekane; 2 (zima) chutney z mango; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona czerwona papryka; 2 Średnia żółta cebula, posiekana rozdarta sałata rzymska; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy przyprawiony; 4 bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości-pokrojone w paski

Ciepła sałatka z kurczaka i Mango może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka mielonej papryki, czosnku, rozdarta sałata rzymska i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest solidne. Podobne przepisy to Sałatka Mango-szpinakowa z ciepłym boczkiem Vinaigrette, Sałatka z kurczakiem na ciepło, oraz Sałatka Z Kurczakiem Na Ciepło.

Instrukcje

W małej misce, mieszanka jogurt waniliowy, Sok z limonki, chutney mango, ocet ryżowy, miód, kminek, kolendra, i papryka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Waniliowy

Chutney Z Mango

Ocet Ryżowy

1 Truskawka Bez łuski

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

¼ łyżeczki Oregano

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść kurczaka, imbir, i czosnek na patelni. Gotować 7 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak nie będzie już różowy i soki biegną jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać mango, czerwona papryka, i zielona cebula na patelni. Gotować około 5 minut, aż pieprz będzie miękki i mango są podgrzewane przez. Wymieszać mieszaninę jogurtu waniliowego. Łyżka nad sałatą rzymską do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę