Sałatka z krewetkami i ogórkami

Sałatka z krewetkami i ogórkami
Sałatka z krewetkami i ogórkami to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 70 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Mieszanka krewetek, prażonych orzechów nerkowca, kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 43%. Podobne przepisy to Makaron z krewetkami, koperkiem i ogórkiem, Krewetki Sushi Z Ogórkiem Kiszonym, oraz Schłodzona zupa z awokado i ogórka z salsą krewetkową i Przegrzebkową.

Instrukcje

1
Przeciąć każdą krewetkę na pół wzdłuż, usuwając żyłę biegnącą w dół grzbietu. Używając obieraczki do warzyw, zdejmij ogórek z całej jego skóry i wyrzuć, a następnie kontynuuj obieranie długich pasków miąższu ogórka, aż dotrzesz do nasion. Kolendrę posiekać i wymieszać z paskami ogórka i krewetkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)Cytryny (1 Pokrojona W Bardzo Cienkie Plasterki, Druga W ćwiartki)
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ObieraczkaObieraczka
2
Zrobić sos w tłuczku i moździerzu, wbijając razem chili i cukier w pastę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
3
Dodaj sos rybny i sok z limonki do pasty i dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos RybnySos Rybny
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
4
Zalać sałatkę tuż przed podaniem, z orzechami posypanymi na wierzch.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn