Sałatka z kraba, krewetek i Mango z winegretem Yuzu

Name: Sałatka z kraba, krewetek i Mango z winegretem Yuzu
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) rukola mała (2 szt. lekko zapakowane); 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Krab gotowany w łupinach* (lub użyj wszystkich krewetek); 1 1 funt cukinii, mielony świeży imbir; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Drobno rozdrobniona Skórka z yuzusa lub 100% cytryny; 4 liście limonki kaffir*, mielone lub drobno rozdrobnione skórki z 2 limonek; 2 jędrne-dojrzałe mango; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Majonez sojowo-imbirowy; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owocowa oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sałatka; 227 Orzechy dowolne (posiekane) obrane gotowane małe krewetki; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Yuzu vinaigrette; 2 (zima) świeży sok yuzu lub 2 łyżeczki. każde świeże soki z cytryny Meyer i Eureka (zwykłe)

Sałatka z krabów, krewetek i Mango z winegretem Yuzu to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na 10,64 zł / porcja, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 468 kalorii, 25g białka, oraz 32G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Mieszanka jędrnych dojrzałych Mango, imbir, Krab i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Kokosowa Panna Cotta z marakują i mango jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka z krewetek, Mango i Jícama z winegretem ananasowym, Sałatka Z Krewetek, Grochu I Ryżu Z Winegretem Chutney Z Mango, oraz Sałatka z krewetek, Mango i awokado ze słodkim Chili-imbirowym winegretem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zrób vinaigrette: w średniej misce połącz skórkę, sok, sól i pieprz. Stopniowo ubijaj oliwę z oliwek. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Oliwa Z Oliwek

Pieprz

Sok

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Zrobić majonez: w małej misce, wymieszać wszystkie składniki. Chill until used.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Policzki wyciąć z mango, obrać owoce i cienko pokroić w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Owoce

Wyciąć pozostałe owoce z pestek, obrać i cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce

W średniej misce, wymieszać kraba i krewetki z 2 łyżki. vinaigrette do mieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Krewetki

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W innej misce delikatnie wymieszaj mango i rukolę z pozostałym winegretem. Łyżka sałatki na talerze i top z mieszanki kraba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Rukola

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać liśćmi limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Limonki

Podawać majonez z boku dot nad sałatkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

* Kup łuskane kraba z dobrego targu rybnego, lub skorupa własne mięso z 1 3/4-lb. gotowany Krab (mniej drogi). Poszukaj zrównoważonych, dzikich krewetek Oregon pink. Znajdź liście wapna kaffir na rynkach azjatyckich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Limonki Kaffir

Gotowane Kraby

Krewetki

Krab

Ryby

Mięso

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

142Orzechy dowolne (posiekane)

rukola mała (2 szt. lekko zapakowane)0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 227Orzechy dowolne (posiekane)

Krab gotowany w łupinach* (lub użyj wszystkich krewetek)11 funt cukinii,

mielony świeży imbir 0(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2

Drobno rozdrobniona Skórka z yuzusa lub 100% cytryny 4

liście limonki kaffir*, mielone lub drobno rozdrobnione skórki z 2 limonek 2

jędrne-dojrzałe mango 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Majonez sojowo-imbirowy 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

owocowa oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sałatka 227Orzechy dowolne (posiekane)

obrane gotowane małe krewetki 11 funt cukinii,

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Yuzu vinaigrette 2(zima)

świeży sok yuzu lub 2 łyżeczki. każde świeże soki z cytryny Meyer i Eureka (zwykłe)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.