Sałatka z kotletem z indyka i parmezanem

Name: Sałatka z kotletem z indyka i parmezanem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Średnia żółta cebula, posiekana 10 do 12 uncji mesclun lub mieszane sałatki dla dzieci luźno pakowane); 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Wióry Parmigiano-Reggiano (z kawałka 1/4 funta), usuwane za pomocą obieraczki do warzyw; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet z czerwonego wina; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana szalotka; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 567 Orzechy dowolne (posiekane) kotlety z indyka (grubość 1/4 cala)

Kotlet z indyka i sałatka z parmezanem mogą być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 442 kalorie, 35g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 4,81 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka sałatek dla dzieci, sól, ocet z czerwonego wina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Przynosi ci to Epikurious. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Łatwy Kotlet Z Kurczaka Z Parmezanem, Tacos Z Kotletem Z Indyka Z Manchamanteles, oraz Kotlet z indyka z tartym sosem wiśniowym.

Instrukcje

Wymieszać ocet, szalotkę, cukier, musztardę, sól i pieprz, a następnie dodać 1/2 szklanki oleju w strumieniu, ubijając do zemulgowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda

Szalotka

Ocet

Pieprz

Cukier

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Umieścić indyka w dużym płytkim naczyniu do pieczenia i wlać 1/4 szklanki vinaigrette nad nim, obracając się do płaszcza. Marynować w temperaturze pokojowej, obracając od czasu do czasu, 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Cała Turcja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Wyjąć z marynaty i osuszyć (wyrzucić zużytą marynatę).

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Podgrzać 1 łyżka oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na umiarkowanie wysokim ogniu, aż tylko do palenia, następnie podsmażyć połowę kotletów (bez tłoczenia), obracając się raz, aż rumiane i tylko gotowane przez, o 4 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść jako gotowane do deski do krojenia i zachować ciepło, luźno pokryte folią. Pozostałe kotlety gotować w pozostałej łyżce oleju w ten sam sposób.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Folia Aluminiowa

Pokroić kotlety wzdłuż ziarna na paski o szerokości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Wrzucić zieleni z niektórych pozostałych vinaigrette i wszelkie soki zgromadzone na desce do krojenia aż dobrze pokryte. Podziel zieleninę na 4 talerze i wierzch z paskami indyka i wiórkami serowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Ser

Zieloni

Cała Turcja

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

·Jeśli kotlety są więcej niż 1/4 cala grubości, umieścić każdy kotlet między 2 arkusze folii i delikatnie Funt z płaskim boku pounder mięsa lub z wałkiem do ciasta, aż 1/4 cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso