Sałatka z kopru włoskiego i Radicchio z winegretem oliwkowym

Sałatka z kopru włoskiego i Radicchio z winegretem oliwkowym
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Sałatka z kopru włoskiego i Radicchio z oliwkowym winegretem może być świetnym przepisem do wypróbowania. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 268 kalorii. Ten przepis służy 2. Jeśli masz liście bazylii, szczypiorek, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 62%. Spróbuj Sałatka z kopru włoskiego i Radicchio z winegretem oliwkowym, Sałatka z kopru włoskiego i Radicchio z cytrusowym winegretem, oraz Frisée, Radicchio i sałatka z kopru włoskiego z winegretem musztardowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubij razem, musztarda, sok z cytryny, olej i 1/8 łyżeczki pieprzu w dużej misce, aż dobrze wymieszane. Wymieszać z oliwkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Przyciąć żarówkę kopru włoskiego i usunąć twardą warstwę zewnętrzną. Połówki Cebulki wzdłuż, następnie cienko pokroić wzdłuż za pomocą mandoliny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Koper WłoskiKoper Włoski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MandolinaMandolina
3
Dodaj koper włoski, radicchio, bazylia i szczypiorek do vinaigrette w misce i delikatnie wymieszać, aż równomiernie pokryte. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
VinaigretteVinaigrette
RadicchioRadicchio
Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do DekoracjiPokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
1
* Vinaigrette mogą być wykonane 1 dzień wcześniej (z wyjątkiem oliwek) i przechowywane schłodzone w hermetycznym pojemniku. Oliwki wymieszać, gdy będą gotowe do użycia i w razie potrzeby ponownie doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. (Oliwki można posiekać z przodu i przechowywać w oddzielnym pojemniku.) * Jeśli wolisz zielone oliwki, możesz je zastąpić (sos będzie równie smaczny).* Radicchio i bazylia można prać, prać na sucho i przygotować noc wcześniej i schłodzić w zamykanej plastikowej torbie wyłożonej zwilżonym ręcznikiem papierowym. Szczypiorek umyć osobno i osuszyć; szczypiorek posiekać i schłodzić w osobnym pojemniku.* Koper włoski można pokroić 3 godziny wcześniej i schłodzić w zamykanej plastikowej torbie wyłożonej zwilżonym ręcznikiem papierowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które LubiszPosiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
VinaigretteVinaigrette
RadicchioRadicchio
Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do DekoracjiPokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I OdsączoneKapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, OpcjonalnieDodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia16
Magazyn