Sałatka z kopru włoskiego i marchwi z dressingiem oliwkowym

Name: Sałatka z kopru włoskiego i marchwi z dressingiem oliwkowym
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 5 marchew grubo Starta; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Cebulki kopru włoskiego z liśćmi; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Oliwki zielone hiszpańskie, pestkowe i drobno posiekane; 1 (może być lub przeglądać) suszone Aleppo chile lub płatki pieprzu Espelette (opcjonalnie) lub do smaku; 6 suszone na słońcu pomidory zapakowane w olej, osuszone i bardzo cienko pokrojone

Koper i marchew Slaw z oliwką Dressing może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.07 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 186 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, pietruszkę płaską, Cebulki kopru włoskiego i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Sałatka z buraków, marchwi i kopru włoskiego, Marchew, jabłko i koper włoski, oraz Koper Włoski, Marchew I Jabłko dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posiekać tyle kopru włoskiego liści do środka 3 łyżki i rezerwy. Wyrzucić pozostałe liście i łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Cebulki pokroić w cienkie zapałki i wrzucić do miski z marchewką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubij razem sok z cytryny, ocet, olej, oliwki, Aleppo chile (jeśli używasz) i sól do smaku i wrzucić z warzywami. Schłodzić, pod przykryciem, co najmniej 30 minut (na rozwój smaków).

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny