PrzepisyMagazyn

Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką

Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką
Sałatka Quinoa z karczochów i pietruszki może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 3G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 1,34 zł za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. Jeśli masz oliwę z oliwek, pietruszkę, tymianek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Sałatka z komosy ryżowej z karczochami i pietruszką, Sałatka z quinoanem i pietruszką, oraz Ciepła sałatka z komosy ryżowej z grillowanym sosem halloumi i pietruszką.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodaj cebulę i tymianek; smażyć 5 minut lub aż cebula będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
3
Dodaj karczochy; smażyć 2 minuty lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
4
Dodaj bulion i quinoa; doprowadzić do gotować. Przykryć i gotować 18 minut lub do całkowitego wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
5
Zdjąć patelnię z ognia. Wymieszać natkę pietruszki, skórkę, sok i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
TrudnośćŚredni
Gotowe W32 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia49
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawSałatki
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Żeberka wieprzowe w sosie brzoskwiniowym
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Błoto z rabarbaru
Podwójny czekoladowy fudge
Sałatka z rzeżuchą i pomarańczą
Stek nacierany chili z kremową kukurydzą
Łatwa sałatka dla dwojga
Cukierkowy fudge w kształcie laski cukrowej
Wołowina konserwowa z kapustą
Podobne przepisy
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Żeberka wieprzowe w sosie brzoskwiniowym
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Stek Salisbury z grzybami
Magazyn
Pizza z pieczarkami i ricottą bezglutenowa
Żeberka wieprzowe w sosie brzoskwiniowym
Łatwe pieczone skrzydełka z indyka
Stek Salisbury z grzybami
Szaszłyki z kurczaka smażonego
Żeberka wieprzowe Lo Mein
Kotleciki z warzyw korzeniowych
Kotlety motylkowe faszerowane kukurydzą
Minestrone z chrupiącą posypką parmezanową
Sałatka z rzeżuchą i pomarańczą