Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z soczewicy kiełkowanej. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 386 kalorii, 25g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 64 grosze za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 61 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ogórek, sól i pieprz, musztardę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Sałatka Z Soczewicy Indyjskiej, Kiełkujące Chili Z Soczewicy, oraz Burger Wegetariański Z Soczewicy.
Instrukcje
1
W średniej misce, połączyć kiełki soczewicy, ogórek, pomidor, zielona cebula, kolendra i rzodkiewki. Rzucaj lekko.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco
Gałązki Kopru Włoskiego
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
Kiełki
Soczewica
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
W mniejszej misce ubij razem oliwę z oliwek, sok z cytryny, ocet winny, oregano, czosnek w proszku, curry, musztardę, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Winny Biały
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Skropić sos na sałatkę i wrzucić lekko do płaszcza. Schłodzić przez 20 do 30 minut, aby umożliwić smaki do mieszania przed podaniem.