Sałatka z kapusty i jabłek z prażoną cebulą

Sałatka z kapusty i jabłek z prażoną cebulą
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj sałatki z kapusty i jabłek z prażoną cebulą. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 415 kalorii, 6G białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 3,22 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz kręcone endywia, śmietana, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Czyste Jedzenie Pieczonej Kapusty Wedge & Apple Salad, Surowa Sałatka Z Kapusty, Marchwi I Cebuli, oraz Pieczone kury z czerwoną kapustą-kompot jabłkowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przyciąć dolne końce cebuli. Blanszować nieobrane cebule, partiami, w szybko wrzącej wodzie w dużym rondlu 45 sekund. (Ważne jest, aby blanszować partiami, aby woda pozostała w wrzeniu.)
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Odcedzić i obrać cebulę; umieścić w dużej torbie zamrażarki z zamkiem błyskawicznym, zamknąć i w razie potrzeby schłodzić na noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
3
Połączyć kapustę i 2 łyżki soli w dużej misce; odstawić 30 minut, rzucając od czasu do czasu. Dokładnie spłukać i dobrze osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
KapustaKapusta
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Połączyć cebulę i olej w płytkiej patelni do pieczenia lub dużej patelni żeliwnej; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Cebulę rozprowadzić w jednej warstwie. Smażyć w temperaturze 450 przez 25 minut lub aż zbrązowieje, mieszając po 20 minutach.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
6
Połączyć 1/4 szklanki każdego octu i syropu klonowego; dodać do prażonej cebuli. Piecz jeszcze 5 minut lub aż lekko zgęstnieje i cebula są szkliwione. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Syrop KlonowySyrop Klonowy
OcetOcet
CebulaCebula
7
Połącz pozostałe 2 łyżki octu, 2 łyżki syropu klonowego,1 szklanka posiekanych orzechów pekan, kwaśną śmietanę i 1/2 łyżeczki soli w robocie kuchennym lub blenderze; proces 1 do 2 minut lub do gładkiej. Przykryć i schłodzić dressing na noc, w razie potrzeby.Wrzucić razem posiekane jabłko, kapustę i endive w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki Orzechów PekanKawałki Orzechów Pekan
Syrop KlonowySyrop Klonowy
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
KapustaKapusta
OcetOcet
EndiveEndive
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
8
Skropić każdą porcję sosem, a top z prażoną cebulą; posypać pozostałą 1 szklanką orzechów pekan.Dodać do przodu: blanszować i obierać perłowe cebule dzień wcześniej; przechowywać w lodówce. Przygotować Ubieranki na jeden dzień do przodu i przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula PerłowaCebula Perłowa
CebulaCebula
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
TrudnośćTwardy
Gotowe W38 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia31
Magazyn