Sałatka z jarmużu, komosy ryżowej i awokado z cytrynowym winegretem Dijon

Name: Sałatka z jarmużu, komosy ryżowej i awokado z cytrynowym winegretem Dijon
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado-obrane, pestki i pokrojone w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany ogórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku pokruszony ser feta; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 bunch jarmuż, rozdarty na kawałki wielkości kęsa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana czerwona cebula; 1 dla każdego. Sałatka; 1 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 1 dla każdego. Opatrunek; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj sałatkę z jarmużu, komosy ryżowej i awokado z winegretem z cytryny Dijon. Za $4.96 za porcję, ten przepis okładki 58% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 1 porcje z 1207 kalorii, 27g białka, oraz 83g tłuszczu każdy. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 3168 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka mielonego pieprzu, oliwy z oliwek, soku z cytryny i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 40 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 100%, co jest spektakularne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka z jarmużu i komosy ryżowej z winegretem cytrynowym, Sałatka z jarmużu, Edamame i komosy ryżowej z winegretem cytrynowym, oraz Sałatka z jarmużu, Edamame i komosy ryżowej z winegretem cytrynowym.

Instrukcje

W rondelku zagotuj komosę ryżową i 1 1/3 szklanki wody. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż komosa ryżowa zmięknie, a woda zostanie wchłonięta, około 15 do 20 minut. Odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Umieść jarmuż w koszu do gotowania na parze na 1 cal wrzącej wody w rondlu. Przykryj rondel pokrywką i gotuj na parze jarmuż, aż będzie gorący, około 45 sekund; przenieść na duży talerz. Top jarmuż z komosą ryżową, awokado, ogórkiem, papryką, czerwoną cebulą i serem feta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Ser Feta

Cebula Czerwona

Ogórek

Awokado

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Woda

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Patelnia Z Sosem

Ubij oliwę z oliwek, sok z cytryny, musztardę Dijon, sól morską i czarny pieprz razem w misce, aż olej zemulguje się do dressingu; polej sałatkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Musztarda Dijon

Pieprz Czarny

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Sól Morska

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Kosz Parowy

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

awokado-obrane, pestki i pokrojone w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany ogórek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Musztarda Dijon 12 łyżeczki czosnku w proszku

pokruszony ser feta 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1bunch

jarmuż, rozdarty na kawałki wielkości kęsa 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana czerwona cebula 1dla każdego.

Sałatka 1Batoniki toffi Heath

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 1dla każdego.

Opatrunek 3151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner to świetny wybór na sałatkę. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkich winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Winnica Beaulieu Carneros Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.

Beaulieu Vineyard Carneros Chardonnay

Drobny żółto-zielony złoty kolor. Bogaty, wysunięty owoc silnie przejawia się bogatymi aromatami miodu gruszkowego i ekstraktu waniliowego, z nutami świeżych ziół i marcepanu. Bardzo pełne, bujne smaki ujawniają zintegrowane, typowo Carneros, dojrzałe jabłko i brzoskwiniowe owoce połączone z pikantnymi waniliowo-cynamonowymi elementami dębu. Finisz jest kremowy, okrągły i prażony, ani "charry", ani resiny, Dąb drobno zrównoważył potężne owoce. Jest to luksusowo teksturowane wino o wysokiej zawartości ekstraktu; świetna folia do bogatych dań rybnych, pikantnego kurczaka lub pieczeni cielęcej.