Sałatka z jarmużu i Farro z dojrzewającym kozim serem

Sałatka z jarmużu i Farro z dojrzewającym kozim serem
Sałatka z jarmużu i Farro z dojrzewającym kozim serem to Wegetariańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 219 kalorii, 7G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać farro, sól i pieprz, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Farro ze słodką czerwoną papryką, jarmużem i kozim serem, Borówka Żurawina Orzech W Wieku Kozi Ser Sałatka, oraz Sałatka ogórkowo-pomidorowa z dodatkiem koziego sera dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz farro i wodę lub bulion w średnim rondlu. Doprowadzić do duszenia i gotować do miękkości, 20 do 30 protokół, a następnie odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Przełożyć do miski, doprawić solą i pieprzem i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Wyjąć i wyrzucić żeberka z jarmużu, następnie drobno szyfonować liście i umieścić w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Dodać nasiona granatu, oliwę z oliwek, czosnek i sok z cytryny i dokładnie wymieszać. Wymieszać z farro i doprawić sałatkę solą i pieprzem. Podzielić na 4 głębokie talerze lub miski i udekorować ogolonym kozim serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona GranatuNasiona Granatu
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Ser KoziSer Kozi
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
FarroFarro
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia40
Magazyn