Sałatka z indyka Cajun z guacamole

Name: Sałatka z indyka Cajun z guacamole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 5 uncji posiekanej szczypiorku; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z orzeszków ziemnych lub słonecznikowy; 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z piersi indyka pokrojone w paski; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa Cajun; 1 łyżka czerwony ocet winny papryka czerwona, sadzona, ćwiartowana i krojona; 120 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sałatka ziołowa; 130 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. hot dogi, grillowane; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 6 szklanek chipsów tortilla o smaku limonki, podzielonych na kawałki wielkości kęsa (około 6 uncji)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj sałatki z indyka Cajun z guacamole. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 540 kalorii, 38g białka, oraz 27 g tłuszczu na porcję. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Ten przepis z BBC Good Food wymaga nasion sezamu, oleju słonecznikowego, steków z piersi indyka i przypraw cajun. Jest to dość drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Cajun grillowany kurczak z limonką black-Eyed Bean salad & guacamole, Sałatka Z Indyka Cajun, oraz Cajun Shrimp Guacamole Bites.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię lub wok, posypać sezamem i wrzucić je na dość dużym ogniu przez około minutę, aż będą lekko złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej do patelni lub wok, wskazówka w indyka, przyprawy Cajun i papryka i mieszać smażyć przez około 5 minut, aż indyk zmieni kolor z różowego na biały.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podczas gdy indyki skwierczą, podziel sałatkę ziołową między cztery talerze obiadowe, a następnie, gdy tylko indyki skończą, łyżką do sałatki, upewniając się, że zawierają wszystkie pikantne soki. Top każdej porcji z łyżką guacamole, pile chipsy tortilla na boku każdego talerza i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)

Hot Dogi, Grillowane

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

5 uncji posiekanej szczypiorku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

olej z orzeszków ziemnych lub słonecznikowy 5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z piersi indyka pokrojone w paski 12 łyżeczki czosnku w proszku

Przyprawa Cajun 1łyżka czerwony ocet winny

papryka czerwona, sadzona, ćwiartowana i krojona 1201 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

sałatka ziołowa 1301 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

hot dogi, grillowane 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

6 szklanek chipsów tortilla o smaku limonki, podzielonych na kawałki wielkości kęsa (około 6 uncji)

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem do sałatek. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.