Sałatka Z Fasoli Bulgur

Name: Sałatka Z Fasoli Bulgur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączone karczochy z puszki, grubo posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączone w puszkach pokrojone czarne oliwki; 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca w puszkach odsączona (fasola garbanzo); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączona fasola z puszki; 2 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 2 ząbki czosnku, mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczarki tłoczone; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany szpinak; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj sałatki z fasoli Bulgur. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 160 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka bulgur, ciecierzyca, oliwa z oliwek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Sałatka Z Bulguru, Fasoli Garbanzo I Ogórka, Sałatka z białej fasoli, bulguru i nektarynki, oraz Letnia sałatka z bulguru i zielonej fasoli dla podobnych receptur.