Sałatka z fasoli bez tłuszczu

Sałatka z fasoli bez tłuszczu
Beztłuszczowa sałatka fasolowa to bezglutenowa, bezmleczna, laktoowowegetariańska i wegańska receptura na 8 porcji. Jedna porcja zawiera 165 kalorii , 5 g białka i 1 g tłuszczu . Za 88 centów za porcję przepis ten pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako dodatek. Ten przepis z Taste of Home wymaga fasoli, marynowanych ogórków, papryki i octu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i sycący. Od przygotowania do podania na talerzu przepis ten zajmuje około 10 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 72% . Ta ocena jest solidna. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Beztłuszczowe pierniki , Zupa z soczewicy pomarańczowej: Beztłuszczowy Foodgasm i Bezglutenowa bezmleczna bezcukrowa chińska sałatka z kurczakiem .

Instrukcje

1
W misce wymieszaj zieloną fasolkę, fasolę, cebulę, marynowaną marynatę i zieloną paprykę. W małej misce wymieszaj ocet i cukier; dobrze wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pikle RelishPikle Relish
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia GoyaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya
Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod KątemGotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar, Opcjonalnie1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar, Opcjonalnie
2
Zalej mieszankę fasoli; wymieszaj, aby równomiernie pokryć. Przykryj i schłódź w lodówce przez co najmniej 2 godziny.
3
Podawać łyżką cedzakową.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia21
Magazyn