Sałatka z dzikim ryżem z kurczakiem i groszkiem

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Kurczak i Snap Pea Sałatka z dzikiego ryżu może być super przepis, aby spróbować. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 363 kalorie. Ten przepis od Allrecipes ma 19 fanów. Jeśli masz pieprz, sól, ocet estragonowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, Dziki ryż z wędzoną rybą i groszkiem, oraz Sałatka Z Kurczaka Z Dzikim Ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić dziki ryż i wodę do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż ryż jest miękki, ale nie mushy, 20 do 45 minut w zależności od odmiany dzikiego ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Odcedzić nadmiar płynu, puch ryż widelcem, i gotować odkryte 5 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Zeskrobać do miski i przechowywać w lodówce, aż ostygnie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Ubić ocet, musztardę, cukier, sól, czosnek, suszony estragon, czarny pieprz i płatki czerwonej papryki w małej misce do miksowania, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Estragon Suszony

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wlać olej z krokosza barwierskiego do opatrunku w cienkim, stałym strumieniu, energicznie ubijając, aż olej zostanie w pełni włączony do opatrunku; odstawić. Wymieszaj kurczaka, seler, pietruszkę i zieloną cebulę do schłodzonego dzikiego ryżu. Wymieszać opatrunek aż do równomiernego wymieszania. Przykryć mieszaninę ryżu i przechowywać w lodówce 4 godziny na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Doprowadzić mały rondel lekko osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać groszek cukrowy snap, i gotować uncovered aż tylko miękkie, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Odcedzić w durszlaku, a następnie natychmiast zanurzyć w lodowatej wodzie na kilka minut, aż ostygnie, aby zatrzymać proces gotowania. Gdy groszek wystygnie, odcedzić i pokroić na 1-calowe ukośne kawałki. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania. Groszek i prażone migdały wymieszać z mieszanką ryżu tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

( 23)