Sałatka Z Dyni-Orzo

Name: Sałatka Z Dyni-Orzo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ounces pokruszony ser feta (o; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście mięty, posiekane, plus więcej do polewy; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek o smaku czosnkowym; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron orzo; 8 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny żółty squash, ćwiartowany wzdłuż i cienko pokrojony

Miętowa Sałatka z squasha-Orzo może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 235 kalorii, 7G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka sera feta, oliwa z oliwek o smaku czosnkowym, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przepis ten zachwycił 368 osób. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Squash Miętowy Orzo, Orzo Wybite, oraz Minted Orzo Pilaf.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek mocno osolonej wody do wrzenia na średnim ogniu. Wymieszać orzo i gotować zgodnie z zaleceniami etykiety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić w durszlaku i spłukać pod zimną wodą do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Odcedzić, otrząsnąć nadmiar wody i przenieść do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Tymczasem rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek czosnku na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać squash, doprawić solą i pieprzem i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie brązowieć, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Nóż Do Obierania

Zdjąć z ognia i schłodzić do temperatury pokojowej.

Dodać squash do miski z orzo. Wymieszać trzy czwarte fety, miętę, pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek czosnku oraz sól i pieprz do smaku. Wierzch z pozostałą fetą i więcej mięty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Nóż Do Obierania

Ser Feta