Sałatka z czarnej fasoli zajmuje około 16 minut od początku do końca. Ten przepis zawiera 6 porcji z 254 kalorii, 6G białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Za $1.3 za porcję, ten przepis okładki 13% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, bezmleczne, lakto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. 297 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pod ręką sól koszerną, pomarańczową paprykę, pomidorki koktajlowe i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżką wynik 93%, to danie jest niesamowite. Sałatka z fasoli południowo-zachodniej z czarną fasolą, groszkiem Czarnookim, Pepp, Edamame, Sałatka z czarnej fasoli i czarnego groszku z winegretem z kminku, oraz Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Przygotuj dressing: rozbić ząbek czosnku, posypać szczyptą soli, a płaską stroną dużego noża zetrzeć i posmarować mieszaninę grubą pastą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
3
W misce ubij pastę czosnkową, sok z limonki, sól i chili w proszku. Stopniowo ubijaj oliwę z oliwek, zaczynając od kilku kropli, a następnie dodając resztę stałym strumieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Do sałatki: ugotuj kukurydzę, paprykę i cebulę na oliwie z oliwek, aż zaczną się brązowieć na średnim ogniu na patelni. Wrzuć czarną fasolę i gotuj, aż będzie ciepła.