Sałatka Z Brokułów Po Chińsku

Sałatka Z Brokułów Po Chińsku
Sałatka z brokułów w stylu chińskim może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,31 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 385 kalorii, 10g białka, oraz 29g tłuszczu. 37 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, ocet destylowany, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Dim Sum Style Gai-Lan (Chiński Brokuł), Chińska Sałatka z rozdrobnionych warzyw i tofu, oraz Sałatka Z Brokułów W Stylu Południowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Brokuły oddzielić na kęs wielkości różyczki. Oderwij twardą skórę od łodygi i podziel ją na 2-calowe kawałki pokrojone ukośnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
2
Przynieś 2 1/2 litra wody, 2 łyżki oleju i 1 łyżkę soli do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Dodać brokuły i gotować szybko przez 1 minutę; zanurzyć w zimnej wodzie, aby ustawić kolor; odcedzić i umieścić na talerzu lub w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
W małej misce połączyć sos sojowy, ocet, olej sezamowy, 1/4 łyżeczki soli i cukru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej SezamowyOlej Sezamowy
Sos SojowySos Sojowy
OcetOcet
CukierCukier
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Wlać mieszaninę na brokuły, wrzucić. Ta sałatka może być podawana na ciepło lub na zimno, twój wybór!
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia24
Magazyn