Sałatka Z Bakłażana I Soczewicy

Sałatka z bakłażana i soczewicy to wegańskie danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.38 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 338 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz paprykę, paprykę, ciepły naan i jogurt oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać miętę, można śledzić to danie główne z Miętowe Brownies jako deser. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Sałatka z bakłażana, soczewicy i Bulgura, Bakłażan Z Soczewicą, oraz Wegetariańskie Bakłażany Soczewica Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Nakłuć bakłażana na całym, ustawić go w małym naczyniu do pieczenia i smażyć przez około 40 protokół, obracając raz lub dwa razy, aż bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Ochłoń.

Tymczasem w dużym rondlu podgrzej 2 łyżki oleju, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać nasiona kminku i pokruszony czerwony pieprz i mieszać na dużym ogniu tylko do pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Dodać czosnek i gotować, aż lekko rumiane, o 30 sekund. Wymieszać z soczewicą i wodą. Lekko doprawić solą i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż soczewica są miękkie, ale nie papkowate i ciecz jest wchłaniana, o 40 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica