Sałatka sardynek śródziemnomorskich

Name: Sałatka sardynek śródziemnomorskich
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 90 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge liście sałaty; 1 garść czarne oliwki, grubo posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano Kapar, osuszony; 240 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge sardynki; 1 1 łyżka suszonego oregano filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sałatki z sardynek śródziemnomorskich. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 34g tłuszczu, oraz w sumie 363 kalorie. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z BBC Good Food wymaga mieszanki sałat, czerwonego octu winnego, jagód kapara i oliwy z oliwek. 110 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest tak niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: {Redux} morze to, czego Ci brakowało - sardynka w puszkach: proste tosty Sardynkowe, Kanapka Z Sałatką Sardynkową, oraz Sałatka z sardynek i selera.

Instrukcje

Liście sałatki podzielić na 4 talerze, następnie posypać oliwkami i kaparami. Z grubsza rozbić sardynki i dodać do sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

Sos pomidorowy wymieszać z oliwą i octem i zalać sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Składniki

Porcje:

90opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

liście sałaty 1garść

czarne oliwki, grubo posiekane 11 łyżka suszonego oregano

Kapar, osuszony 240opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

sardynki 11 łyżka suszonego oregano

filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku 11 łyżka suszonego oregano

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Polecane wino: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Sałatka sprawdza się bardzo dobrze z Chardonnay, Gruener Veltliner i Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc i Gruner Veltliner mają nuty herby, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do tartych winegret, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Możesz spróbować Santan EMA Reserve Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 14 dolarów za butelkę.