Sałatka orkiszowa z fasolą Fava

Name: Sałatka orkiszowa z fasolą Fava
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone porzeczki; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek extravirgin; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łuskana nieobrana fasola fava (około 2 funty całych strąków); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane odsączone na oleju suszone połówki pomidorów; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane jagody orkiszu lub pszenicy

Sałatka orkiszowa z fasolą Fava może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.16 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 252 kalorie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka pietruszki, porzeczek, zapakowanych w olej połówek suszonych pomidorów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Orkiszowe Gnocchi z fasolą Fava i sosem orzechowym, Sałatka orkiszowa z białą fasolą i karczochami, oraz Sałatka Wiosenna Z Fasolą Fava.

Instrukcje

Umieść orkisz w dużym rondlu; przykryj wodą do 2 cali nad orkiszem. Doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 1 1/2 godziny lub aż orkisz będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orkisz